aminosport® im Interview

aminosport® im Interview mit Herrn Heinz Kargl (Manager und Radsportler des Bundesliga-Radsportteams WIBATECH aus Bayern) und Teamkollegen Ludwig Stadler (Radsportler)

aminosport®: Wie hat Ihre Begeisterung für den Radsport begonnen und warum haben Sie sich für diesen Sport entschieden?

Heinz Kargl: Ich selbst habe 1973 im Alter von 13 Jahren mein erstes Radrennen bestritten. Seitdem hat mich der Straßen Radsport begeistert und ich bin ihm bis heute treu geblieben, als Sportler, Trainer oder Team Manager.

aminosport®: Wie kamen Sie dazu ein Rennteam 2021 auf die Beine zu stellen?

Heinz Kargl: Durch Corona haben sich die Fahrer des aktuellen Teams zusammengefunden und sich als Vereinsteam Wibatech Bayern/RSV Passau für die deutsche Radbundesliga angemeldet. Ich habe mich bereit erklärt, das junge Team zu betreuen und meine Erfahrung an die Sportler weiterzugeben. Die Mannschaft besteht teilweise aus Quereinsteiger des Bereichs Radmarathons, Jedermann-Rennen, Mountainbiker und Lizenzfahrer. Durch Corona konnten wir am Anfang nicht zusammen trainieren und im April wurden uns sogar alle Radrennen abgesagt. Erst am 01. Mai 2021 fuhren wir dann beim Grand Prix Vorarlberg gegen 15 Profiteams und konnten einen Fahrer auf Platz 41 bringen. Insgesamt haben 160 Radrennfahrer teilgenommen.

Am 24. Mai 2021 wurde dann kurzfristig die deutsche Meisterschaft in der Altersklasse U23 (18-22 Jahre) ausgetragen, leider ohne Zuschauer, aber wir konnten 2 Fahrer auf Platz 27 und Platz 49 ins Klassement bringen. Das Team fuhr insgesamt 50 Rennen, darunter Italien, Tschechien, Österreich, Polen und Deutschland. Mit drei Siegen und dem 12. Platz in der deutschen Radbundesliga und vielen weiteren Platzierungen hat das Team alle Erwartungen übertroffen, auch dank der Unterstützung von aminosport®!

Kargl Heinz

Fragen an den Radsportler Ludwig Stadler:

aminosport®: Herr Stadler, welches Radrennen steht für Sie als nächstes an?

Ludwig Stadler: Für mich steht nun als nächstes die Solidarnosc Rundfahrt 2022 in Polen an. Das wird eine große Herausforderung, denn die Tour geht über 4 Tage.

aminosport®: Nehmen alle Sportler des Radteams WIBATECH teil oder ist das unterschiedlich?

Ludwig Stadler: Da wir im Team 14 Radrennfahrer sind und die Startplätze pro Team meist auf 6 – 7 Fahrer begrenzt sind, werden zunächst die Fahrer, auf welche das Profil des Rennens am besten zugeschnitten ist, ausgewählt. Manchmal kommt es jedoch dazu, dass ein Fahrer sich verletzt oder erkrankt und dann nicht am Rennen teilnehmen kann. Alles in allem starten aber immer die stärksten 6 – 7 Fahrer des Teams

aminosport®: Wie motivieren Sie sich während der Corona-Pause für das Training?

Ludwig Stadler: Der Gedanke daran, dass es irgendwann wieder mit den Rennen losgeht, motiviert mich. Außerdem ist sich jeder Fahrer bewusst, dass die Konkurrenz nicht schläft, da muss man am Ball bleiben.

aminosport®: Und wie sieht so ein Training für Sie aus, wenn ein Rennen ansteht?

Ludwig Stadler: Wenn z.B. am Wochenende ein Rennen ansteht, wird meist unter der Woche intensiver trainiert, jedoch nur so intensiv, dass sich der Körper an die hohe Belastung gewöhnt und zugleich sich rechtzeitig bis zum Rennen erholen kann.

Ludwig Stadler: Zwei Tage vor dem Rennen wird in der Regel ein Ruhetag eingelegt, damit sich der Körper vollständig regenerieren kann. Am Tag vor dem Rennen hält man für gewöhnlich ein Trainingsphase. Dann fährt man ca. 2 Stunden ein gewohntes Tempo, indem kurze Intervalle eingebaut werden.

aminosport®: Machen Sie auch noch andere Sportarten, um für das Rad fit zu bleiben?

Ludwig Stadler: Im Winter wird mehr Alternativsport zusätzlich betrieben, wie zum Beispiel Laufen, Krafttraining, Skifahren, Skaten und Wandern. Dadurch wird die Motivation fürs Radfahren hochgehalten und die allgemeine Athletik verbessert.

aminosport®: Wie stellen wir uns das vor, wenn man als Team zusammen trainiert?

Bei gemeinsamen Trainingseinheiten fahren wir geschlossen in einer 2er Reihe hintereinander und werden durch unseren sportlichen Leiter, Heinz Kargl, begleitet und betreut. Häufig wird dabei auch mal etwas intensiver gefahren und verschiedene Formationen wie die Windstaffel (bei Seitenwind) oder der belgische Kreisel (kraftsparende Fahrweise, bei der man durch kurze Führungen nur kurz im Wind fahren muss) trainiert.

aminosport®: Wie trainieren Sie man im Winter, wenn die Straßen nass und kalt sind?

Ludwig Stadler: Entweder wird Alternativsport betrieben wie Skaten, Ski fahren oder Laufen oder es wird indoor auf Smarttrainern gefahren. Die Harten gehen aber natürlich auch bei so einem Wetter draußen fahren. Mein Motto lautet da: Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Bekleidung.

aminosport®: Wie sieht die Ernährung während der Vorbereitungen eines Rennens aus und wie danach?

Ludwig Stadler: Am Tag vor dem Wettkampf findet das Carboloading statt. Dabei gilt möglichst viele „gute“ Kohlenhydrate wie zum Beispiel Nudeln oder Reis zu essen. Das Frühstück besteht für mich am Renntag aus Porridge mit verschiedenen Früchten und etwas Brot.

Direkt nach dem Rennen gibt es für uns den Recoveryshake von amino sport® für eine optimale Regeneration. Am Abend nehmen wir dann meist auch wieder ausgewogenes Essen mit einer guten Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen zu uns.

aminosport®: Wie entspannt man nach einer harten Trainings-Session oder nach intensiven Rennen?

Ludwig Stadler: Für mich gibt es nichts Besseres als eine Kaltwasserregeneration und eine Einheit mit der Blackroll. Danach fühlen sich die Beine wieder schön locker an.

aminosport®: Wer ist Ihrer Meinung nach zurzeit der größte Radprofi?

Ludwig Stadler: Aktuell Wout van Aert, er ist in allen Disziplinen einer der Besten. Egal ob Im Gelände (Crossrennen), auf der Straße, am Berg, im Zeitfahren oder im Sprint.

aminosport®: Welche Tipps können Sie an junge Nachwuchsfahrer weitergeben?

Ludwig Stadler: Nie den Fokus zu verlieren! Der Radsport ist zwar eine harte Angelegenheit, aber es lohnt sich über Jahre dranzubleiben. Jeder kann es mit der richtigen Motivation und Begeisterung zu etwas in dieser wunderbaren Sportart schaffen.

aminosport®: Wir bedanken uns für dieses intensive Gespräch und wünschen Ihnen und Ihrem Team eine „Gute Fahrt auf der Überholspur“.

Ludwig Stadler

wibatech.eu

Take care and stay healthy!

Dein amino sport® -Team

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